Широка усмішка та здоров’я ротової порожнини — це легко. Варто лише продумати щоденні процедури, порадитись зі стоматологом, а також додати кілька зручних девайсів. З ними чистити зуби простіше, швидше та корисніше. Розбираємось у найцікавіших винаходах цієї сфери.
Гаджети на сторожі здоров’я
Сучасна техніка не просто спрощує догляд. Вона також робить його більш ретельним та ефективним. А ще — приємнішим та естетичнішим. Сучасні стандарти догляду за ротовою порожниною передбачають використання таких гаджетів:
- Електричні зубні щітки. Пульсація, яку можна налаштувати під себе, допомагає краще захопити забруднення. А продумана форма щетинок дає тісніший контакт із поверхнею у порівнянні зі звичайними щітками.
- Пристрої для додаткового очищення. Їх можна використовувати до та після щіток — іригатори для зубів промивають міжзубний простір за допомогою води та тиску. Це швидко, безболісно та корисно для ясен, адже струмінь води дбайливо масажує їх, покращуючи кровообіг. Це чудова заміна більш травматичним зубочисткам та ниткам.
- Трейнери. Це фіксатор, який ви тримаєте рукою, поки він притискає брекети або капу до щелепи. Трейнери використовують, коли треба виправити прикус, але ще не можна встановити постійні брекети. Найефективнішими вважаються моделі з вібрацією. Така процедура зазвичай триває до 20 хвилин. Вона допомагає вирівняти зуби, позбутися скреготу, клацання та навіть виправити дефекти дикції.
Використання таких девайсів значно покращує стан зубів та ясен, попереджає виникнення карієсу, запалень та інших захворювань. Підбирайте разом із технікою якісні пасти та ополіскувачі на allo.ua — і ви забезпечите комплексний догляд. Це не позбавляє необхідності відвідувати стоматолога раз на півроку для профілактики. Але дозволить знизити рахунки на оплату лікування.
Догляд зсередини
Щоб зуби та ясна залишалися здоровими, одного лише догляду недостатньо. Необхідно підтримувати баланс вітамінів та мікроелементів в організмі. Основне, про що варто подбати — це достатня кількість кальцію. Він засвоюється з молока, сиру, сметани та інших молочних продуктів, а також із овочів та горіхів.
Крім того, овочі забезпечують нас вітамінами А в сирому вигляді ще й очищують ротову порожнину механічним шляхом під час жування. Достатня кількість заліза, фосфору фтору, вітамінів C, A та D також життєво необхідні для нормального функціонування.
Відслідковуйте баланс корисних речовин. Щорічні аналізи та вчасний чек-ап у лікарів допоможуть запобігти не тільки захворюванням зубів, а й більш серйозним проблемам. Адже здоров’я ротової порожнини залежить від загального стану організму.
Ще одна корисна звичка — уникайте різких контрастів температур. Після вживання гарячої їжі почекайте, перш ніж вживати холодні напої. Це попередить мікротріщини на емалі, які згодом призводять до карієсу.